つらい生理痛を和らげる方法とは？ | コラム | 東京都豊島区 池袋駅【サロン ゆるり】

「生理痛を和らげる方法が知りたい」とお考えではありませんか。
毎月の痛みに苦しんでいる方も少なくありませんよね。
つらい生理痛を和らげる方法を紹介しますので、ぜひお試しください。

▼つらい生理痛を和らげる方法
毎月ひどい生理痛で苦しんでいる女性は多いものです。
痛みを感じるなら、以下の方法を試してみましょう。

・毛布やカイロなどで体を温める
・締め付けのない服を着る
・ストレッチをする
・ツボ押しをする
・鎮痛剤を飲む

生理痛の緩和には、血行を良くし、リラックスするのが大切です。
痛みが強いのなら、無理をせず鎮痛剤も使ってみましょう。

■生理痛の悩みには整体もおすすめ
つらい生理痛や腰痛、冷えなどに苦しんでいるのでしたら、整体の利用もおすすめです。
温めたり、薬を飲んだりしても効果が実感できない時には、ぜひ試してみてください。
血行や歪みの改善・リラックスなどの効果が期待できるため、生理痛が和らぐ可能性があります。
もし生理痛を和らげる方法を探しているのなら、整体の利用も検討してみてくださいね。

▼まとめ
生理痛を和らげるなら、血行を良くし、リラックスする方法がおすすめです。
もし自分でケアしても改善されないと感じるのでしたら、ぜひ整体で相談してみてくださいね。
池袋の「サロン ゆるり」では、女性に多い生理痛や冷えなどのお悩みに対応しております。
オーダーメイドの施術を実施しており、確かな技術でサポートしておりますので、ぜひお気軽にご相談ください。